1、中医基础知识：包括中医理论体系、中药学、针灸学、推拿学等基本知识，这些知识是中医养生师必须掌握的基本功，只有具备扎实的中医基础知识，才能更好地进行养生保健工作。

2、中医养生理论：主要包括中医养生的基本原则、方法和技巧，如阴阳五行学说、脏腑经络学说、气血津液理论、体质辨识等，通过学习这些理论，中医养生师可以更好地了解人体生理、病理特点，从而制定出科学合理的养生方案。

3、食疗养生：食疗是中医养生的重要组成部分，中医养生师需要掌握各种食材的性味归经、功效作用，以及如何根据个人体质和季节变化进行食疗搭配，还需要学习一些常见的食疗方剂和药膳制作方法。

4、运动养生：运动是保持身体健康的重要途径，中医养生师需要了解各种运动方式对身体的影响，如气功、太极拳、八段锦等传统运动方式，以及现代健身运动如瑜伽、普拉提等，还要学会如何根据个人体质和年龄进行运动选择和运动强度调整。

5、按摩推拿养生：按摩推拿是中医养生的常用手段，可以有效缓解疲劳、改善血液循环、促进新陈代谢等，中医养生师需要学习各种按摩推拿手法的操作方法和注意事项，以及如何根据不同部位和穴位进行推拿调理。

6、草药养生：中医药是中医养生的主要手段之一，中医养生师需要学习各种中草药的性味归经、功效作用，以及如何根据个人体质和病症进行草药搭配，还需要学习一些常见的中草药制剂和药酒制作方法。

7、环境养生：环境对人体健康的影响不容忽视，中医养生师需要关注居住环境、办公环境、出行环境等方面的健康问题，并提出相应的改善措施，如调整室内空气质量、合理布局家具、选择合适的交通工具等。

8、心理养生：心理健康是身体健康的重要组成部分，中医养生师需要关注心理因素对身体健康的影响，如情绪波动、压力过大等，还要学会运用心理学知识帮助他人调整心态，提高生活质量。

9、社交养生：良好的人际关系对身体健康有很大帮助，中医养生师需要学会如何与他人沟通、交流，建立和谐的人际关系，还要关注社会动态，了解各种社会现象对人们身体健康的影响。

10、实践操作能力：中医养生师需要具备一定的实践操作能力，可以通过参加实践活动、实习实训等方式提高自己的实践能力，在实践中不断总结经验，形成自己的养生方法和技术。

中医养生师资格证培训内容包括中医基础知识、中医养生理论、食疗养生、运动养生、按摩推拿养生、草药养生、环境养生、心理养生、社交养生等方面，通过系统的培训，使学员具备扎实的中医养生知识和技能，能够为人们提供科学合理的养生保健服务。