初级营养师证是国家职业资格证书，是从事营养保健工作的必备证书，考取初级营养师证需要参加培训和考试，培训费用因地区和机构不同而有所差异，一般在2000-5000元之间，考试费用也因地区和机构不同而有所差异，一般在1000-3000元之间。

如果您想要自学考取初级营养师证，可以参考以下步骤：

1、了解考试内容和要求：初级营养师证考试内容包括基础知识、临床应用、营养咨询等方面，需要掌握一定的营养学知识和技能。

2、学习教材：可以选择一些较为系统的教材进行学习，营养学》、《临床营养学》等。

3、做题练习：可以通过做题来检验自己的学习效果，同时也可以提高应试能力。

4、报名参加考试：在考试前一个月左右，需要关注当地人力资源和社会保障局的公告，了解报名时间和地点等信息。

5、参加考试：按照规定时间和地点参加考试。

需要注意的是，自学考试需要花费较多的时间和精力，且缺乏指导和监督，容易出现偏差或遗漏，因此建议还是选择正规培训机构进行学习和辅导。