中级营养师证是国家职业资格证书，是证明一个人具备一定的营养学知识和技能的证书，想要拿到中级营养师证，需要经过一系列的考试和培训，以下是拿到中级营养师证的具体步骤：

1、满足报名条件：你需要满足中级营养师证的报名条件，报考中级营养师证需要具备以下条件：具有高中及以上学历；年龄在18周岁以上，60周岁以下；身体健康，无传染病和其他疾病；具有一定的工作经验，具体条件可能因地区和学校而有所不同，建议提前咨询当地招生部门或相关学校。

2、选择报考学校：在满足报名条件的基础上，你需要选择一所正规的营养师培训学校进行学习，在选择学校时，可以从学校的师资力量、教学质量、学费等方面进行综合考虑，可以参考一些权威的教育网站或论坛上的评价，或者向已经在该学校学习过的学员了解情况。

3、报名参加培训：在确定好报考学校后，需要按照学校的要求进行报名，报名通常需要提供个人基本信息、学历证明、身份证明等材料，报名成功后，学校会为你安排相应的课程和培训时间。

4、参加培训课程：在培训期间，你需要认真学习课程内容，掌握营养学的基本知识、技能和方法，培训课程通常包括理论课和实践课，理论课主要讲解营养学的基本原理和概念，实践课则教授如何进行膳食调查、营养评估、饮食指导等工作。

5、参加考试：完成培训后，你需要参加中级营养师证的考试，考试通常分为两个部分：笔试和面试，笔试主要测试你的理论知识掌握程度，面试则测试你的实际操作能力和沟通能力，考试合格后，你将获得中级营养师证。

6、领取证书：在通过考试后，你可以向学校申请领取中级营养师证，领取证书时需要携带相关证件和照片等材料，获得中级营养师证后，你就可以在营养行业从事相关工作了。

想要拿到中级营养师证，需要具备一定的条件、选择合适的学校、认真参加培训课程、通过考试并领取证书，在整个过程中，你需要付出时间和精力，但只要你对营养学有热情，相信你一定能够成功拿到中级营养师证。